7-7
MHC Roden - Holiday Skills Lab
Wil jij deze zomervakantie door blijven hockeyen en oefenen op allerlei technieken? Dan kun je je opgeven voor het SummerHoliday Skills Lab op MHC Roden.
Op het waterveld krijg je training van ervaren trainers en kun je oefenen op vrijwel alle technieken die er in het hockey zijn. Van de forehandslag tot aan de sleeppush.
Elke training zijn er 3 thema's waar op getraind gaat worden. Van te voren krijg je een video toegestuurd met daarin al een uitleg over de technieken. Zo begin je al met een goede voorbereiding op de training. Tijdens de trainingen krijg je natuurlijk veel aanwijzingen van de trainers, maar zal ook alles gefilmd worden. Na afloop van de training krijg je al jouw filmpjes toegestuurd en kun je het terugkijken en vergelijken.
Alle trainingen duren 1,5 uur. Dus je bent telkens ongeveer een half uur bezig per thema.
De bedoeling van deze skills-trainingen is dat je uiteindelijk alle technieken goed aangeleerd krijgt, zodat je vervolgens zelf er verder op kunt oefenen in de vakantie. Ga met vriendjes/vriendinnetjes naar het hockeyveld en blijf oefenen!
Deze trainingen worden buiten MHC Roden om georganiseerd en daarom zit er een klein kostenplaatje aan vast.
Je schrijft je van te voren in op de trainingen.
Je kunt zelf kiezen of je 4,5,6, 7 of 8 trainingen mee wilt doen.
Je moet dus minimaal 4 trainingen mee doen.
Kosten: 4 trainingen = 40 euro.
Elke training extra kost 5 euro. Dus 8 trainingen meedoen kost 60 euro.
Opgeven voor het MHC Roden Skills Lab kan tot uiterlijk zondag 12 juli, 16.00 uur! Via de volgende link: https://forms.gle/MdmFWAbNJB1NQxSh9
Het Skillslab gaat alleen van start bij minimaal 15 aanmeldingen en er is plaats voor maximaal 30 deelnemers. Vol = Vol!
De trainingen zijn ook voor niet-leden van MHC Roden en beginnende hockeyers.
Leeftijd: De trainingen zijn voor iedereen van 9-16 jaar.
Training 1
Dinsdag14 juli 2020
10.30-12.00
Thema:
- Flatsen/schuifslag (passtechniek)
- De forehandslag(als scoringstechniek)
- 3D-hockey (passeertechnieken)
Training 2
Donderdag16 juli 2020
10.30-12.00
Thema:
- Backhandslag(scoringstechniek)
- Hoge push (als pass en als scoringstechniek)
- 1 vs 1 aanvallend (passeerbewegingen)
Training 3
Dinsdag4 augustus 2020
10.30-12.00
Thema:
- Hoge ballen aannemen(stuiterballen, maar ook boven je hoofd)
- Tip in (forehand/backhand/sliding/vlakke bal/stuiterbal etc.)
- 1 vs 1 verdedigend (channelen, block tackle, jabben, stealen)
Training 4
Donderdag6 augustus 2020
10.30-12.00
Thema:
- Scoop
- Forehandslag/backhandslag(passtechniek)
- 1 vs 2 verdedigend (channelen, dakpannetje, blocken, overname)
Training 5
Dinsdag11 augustus 2020
10.30-12.00
Thema:
- Strafballen
- Sleeppush (les 1)
- 2 vs 1 aanvallend (binden, linkervoetpass, schijn en dreiging)
Training 6
Donderdag 13 augustus 2020
10.30-12.00
Thema:
- De sliding (aanvallend en verdedigend)
- Sleeppush (les 2)
- 2 vs 2 (geoefende in training 1 tot en met 5 toepassen in kleine wedstrijdvorm)
Training 7
Dinsdag 18 augustus 2020
17.30-19.00
Thema:
- Passings/scoringstechnieken
- Strafcorner aangeef en stop
- 3 vs 3 (geoefende in training 1 tot en met 5 toepassen in kleine wedstrijdvorm)
Training 8
Donderdag20 augustus 2020
17.30-19.00
Thema:
- Passings/scoringstechnieken
- Sleeppush (les 3)
- 3 vs 3(geoefende in training 1 tot en met 5 toepassen in kleine wedstrijdvorm)
Mochten er nog vragen zijn, dan kan er gemaild worden neer [email protected]
